常态化疫情防控，这些生活习惯要养成

近期，国内新冠肺炎疫情频发，省内多地出现新增病例，疫情防控形势复杂严峻。各位同事要结合自身的工作岗位性质、风险等级或所处场所类型做好个人防护。尽量避免参加聚会、聚餐、婚丧嫁娶等聚集性活动。家中患有基础性疾病的老年人、孕妇、儿童等要尽可能减少外出，避免前往人员密集尤其是通风不良的密闭空间场所。具体做到：1.做好自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，须及时就医，不带病上班。2.科学佩戴口罩。工作期间按要求佩戴口罩、手套等防护用品，做好个人防护。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。3.做好手部卫生。尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、电梯按键、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。4.注意个人卫生。个人生活用品单独使用，不可共用。5.加强家庭、工作区域等通风换气和清洁消毒，物品保持干净整洁，及时清理垃圾。6.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。7.外出时与他人保持安全距离，不去人员密集、通风不良的场所，尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出。8.保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。

疫情防控实践反复证明，预防是最经济最有效的健康策略，健康文明的生活方式比任何药品、疫苗更有效、更可靠。每个人作为自己健康的第一责任人，要积极参与到疫情防控和健康行动中来，自觉成为健康生活方式的倡导者、传播者，推动健康生活方式常态化。